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其他資訊

 

 

筷鍼按一按,痠痛OUT,健康UP!
筷鍼X穴道X呼吸法,按摩技巧大解密,
找穴技巧、按摩流程,動態影片一看就懂,
對症取穴,帶你舒筋活血,啟動身體自癒力,
保健X防病X養顏X塑身,在家就能輕鬆達成!


  筷鍼是種形狀如同筷子,採用「鍼點」技巧的按摩工具,但不同於針灸,以非侵入性的方式刺激穴道,再配合腹式呼吸法和肢體動作,就能達到快速暢通氣血、活化身體機能、紓解身體不適的功效。

  本書除了說明穴道按摩的基本須知外,將生活中常見的症狀,如頭痛、胃痛、失眠、生理痛、五十肩、眼睛疲勞等,以及美容與塑身的相關問題,如消眼袋、消腹部、瘦臀部、蘿蔔腿、改善膚質等,依類型做主題分類,並針對症狀或問題,提出預防方法和改善症狀的穴道療程,另外,書中配合穴道附上取穴技巧、穴道按摩的動態影片,讓你在家就能透過簡單易學的穴道保健法,遠離大小病痛,調養好體質,養顏美容又強健身體,照顧好自己與家人的健康。

  ※ 隨書附贈2號筷鍼乙支。

本書特色

  .對症按壓穴道,常見症狀通通有解

  頭痛、胃痛、生理痛、失眠、滑鼠手、五十肩等各種常見症狀,穴道按摩都能有效改善,讓你輕鬆照顧好自己與家人的健康!

  .快速掌握最有效、最常用的關鍵穴道
  針對不同症狀,書中統整出72個穴道,其中包含獨家「阿是穴」,讓你在最短時間內,掌握改善身體不適的關鍵穴道。

  .取穴技巧動態影片,新手也能找對穴位
  第一次按摩不用擔心找不到穴道位置,書中除了有文字說明外,還有取穴技巧影片,讓你一目瞭然,馬上可以對症按摩穴道,舒緩症狀。

  .筷鍼按摩不費力,安全有效又方便
  不必像針灸般刺入皮膚,也不會按摩到手指痠痛,只須運用筷鍼按、壓、揉穴道,再配合呼吸法,就能持續療程,就能感受到驚人的療效。
 

 

 

  • 出版社:四塊玉文創    新功能介紹
  • 出版日期:2017/09/06
  • 語言:繁體中文

 

其他新聞

▲Google 測試 Bulletin App(圖/翻攝 Google,以下皆同) 實習記者黃肇祥/綜合報導 不管是臉書還是 Google,都積極讓使用者參與身邊的議題與活動,因為這些多半是用戶最關心、在意的問題,如何凸顯地方新聞就成為近年來科技業的主題之一,Google 推出一款名為佈告欄「Bulletin」的測試 App,要讓民眾可以更輕鬆發佈、接收在地的新聞。 Google 將與在地媒體合作,透過 Bulletin App 發送地方新聞至用戶的手機裡頭,類似於一款輕量級的新聞 App,會專注於在用戶所在的地區,就算是非媒體的使用者也能透過該款 App 進行內容發佈,Google 在網頁中寫到,「Bulletin 讓人們毫不費力地發現,那些未知的感人故事」,並表示只需要一支智慧型手機,就能輕易成為發聲者。 在上周 Google 新工具的發表會中,產品經理 James Morehead 針對 Bulletin 表示,若要創建一個部落格對於一般的民眾有許多門檻,「如果我們能毫不費力透過智慧型手機接收這些新聞?又或者不需要任何設定就發佈新聞?且地方所有人都能瀏覽,不只是我們的朋友,這就是我們想要做的 Bulletin。」在該發表會中,Google 舉出可以應用 Bulletin 的事件,包含當地高中的體育賽事、天氣、公眾議題、志工等等。   Bulletin 實際上會如何運行?Google 並沒有展示出相關的影片與說明,不過目前 Bulletin 將準備開放給美國奧克蘭與納許維爾當地的民眾。值得一提的是,在申請提前使用的表單中特別將媒體從業人員區分開來,似乎在暗示若要取得發佈內容的權限,可能必須經過某些審核,不過在資訊爆炸的現今,開放大量民眾自由撰寫在地新聞可能存在一定的風險,Google 未來會如何與媒體合作,並廣納使用者的訊息有待後續觀察。 臉書本月也被報導傳出,測試名為「Today In」的功能,藉由機器學習的軟體,臉書會將特定地區的新聞、貼文都彙整到新分類中,讓使用者能第一時間掌握當地新聞,不過與 Google 一樣,除了與新聞團隊合作之外,同樣得面臨資訊審查的問題,臉書的新聞團隊是否有足夠的人力與判斷能力處理民眾提供的資訊?科技與地方新聞的挑戰仍在尋找答案。

▲紅景天自古以來備受推崇。(圖/取自免費圖庫Pixabay) 文/藥師王新元 清康熙皇帝在平息西北方叛徒時,軍隊長征至西北地區便使用紅景天來消除軍旅疲備,以增強軍隊體力,因此又有仙賜草之名;清朝歷代皇帝更派探險隊尋找紅景天,並向各地索取為貢品,且禁止民間採集。 紅景天藥用部位為根與莖,其全草也可入藥。高山紅景天又名庫頁紅景天,主產於吉林、黑龍江、西藏,由於生長環境極其惡劣嚴苛,因而具有很強生命力和特殊的適應性;高山紅景天有效成分為紅景天苷、有機酸、蛋白質、黃酮類化合物及微量揮發油等。 ▲臨床實驗指出,補充紅景天可以增加智力、改善疲勞。(圖/達志/示意圖) 臨床動物實驗發現,對大腦功能興奮、抗靜態疲勞、提高動物對缺氧狀態下的耐力、抗微波輻射、延長肌肉負荷時間、提高耐高溫能力皆有幫助;臨床人體研究亦指出,紅景天能改善受試者體力、智力及工作能力指數,特別是在疲乏情況下可使工作錯誤率減少,提高文字校對工作量、持續力以及效率,並縮短心率及使血壓恢復正常。 而紅景天自古以來被譽為調整體質、增強體力的保健聖品,其增加血液含量氧的特性,使之成為登山客的極佳保健品,近年來市面上出現許多含紅景天的保健營養品,如紅景天有氧飲料或搭配牛磺酸及綜合維他命的紅景天健康飲品,另有添加刺五加、西洋參、兒茶素等成分的膠囊保健品。每日補充200-300毫克即可,對於體質虛弱、體力差、體質不佳、荷爾蒙或血壓輕微不正常的人效果佳,建議空腹服用,用量不宜過多,慢慢提高用量較好,另外,脾胃虚弱、兒童、孕婦則需慎用。 參考文獻: 1.健康食品保健事典。 2.紅景天根部萃取物對血壓調節之保健功能開發,施承典教授。 3.Biomed. Chromatogr. 2004 Oct;18(8):550. 4.Int. J. Sport Nutr. Exerc. Metab. 2004 Jun;14(3):298-307. 5.Phytother. Res. 2003 May;17(5):563-5. 6.Acta. Physiol. Pharmacol Bulg. 1986;12(1):3-16. 7.中國GAP藥材與中藥現代化開發指南,2001。 8.中藥大辭典(1999),上海科學技術出版社。 9.食品生技,2011/11。 王新元,長庚大學天然藥物研究所碩士、台北醫學院藥學系學士,曾任馬偕醫院藥師,目前自營藥局。 ★圖片為版權照片,由達志影像供《ETtoday新聞雲》專用,任何網站、報刊、電視台未經達志影像許可,不得部分或全部轉載!

▲紅景天自古以來備受推崇。(圖/取自免費圖庫Pixabay) 文/藥師王新元 清康熙皇帝在平息西北方叛徒時,軍隊長征至西北地區便使用紅景天來消除軍旅疲備,以增強軍隊體力,因此又有仙賜草之名;清朝歷代皇帝更派探險隊尋找紅景天,並向各地索取為貢品,且禁止民間採集。 紅景天藥用部位為根與莖,其全草也可入藥。高山紅景天又名庫頁紅景天,主產於吉林、黑龍江、西藏,由於生長環境極其惡劣嚴苛,因而具有很強生命力和特殊的適應性;高山紅景天有效成分為紅景天苷、有機酸、蛋白質、黃酮類化合物及微量揮發油等。 ▲臨床實驗指出,補充紅景天可以增加智力、改善疲勞。(圖/達志/示意圖) 臨床動物實驗發現,對大腦功能興奮、抗靜態疲勞、提高動物對缺氧狀態下的耐力、抗微波輻射、延長肌肉負荷時間、提高耐高溫能力皆有幫助;臨床人體研究亦指出,紅景天能改善受試者體力、智力及工作能力指數,特別是在疲乏情況下可使工作錯誤率減少,提高文字校對工作量、持續力以及效率,並縮短心率及使血壓恢復正常。 而紅景天自古以來被譽為調整體質、增強體力的保健聖品,其增加血液含量氧的特性,使之成為登山客的極佳保健品,近年來市面上出現許多含紅景天的保健營養品,如紅景天有氧飲料或搭配牛磺酸及綜合維他命的紅景天健康飲品,另有添加刺五加、西洋參、兒茶素等成分的膠囊保健品。每日補充200-300毫克即可,對於體質虛弱、體力差、體質不佳、荷爾蒙或血壓輕微不正常的人效果佳,建議空腹服用,用量不宜過多,慢慢提高用量較好,另外,脾胃虚弱、兒童、孕婦則需慎用。 參考文獻: 1.健康食品保健事典。 2.紅景天根部萃取物對血壓調節之保健功能開發,施承典教授。 3.Biomed. Chromatogr. 2004 Oct;18(8):550. 4.Int. J. Sport Nutr. Exerc. Metab. 2004 Jun;14(3):298-307. 5.Phytother. Res. 2003 May;17(5):563-5. 6.Acta. Physiol. Pharmacol Bulg. 1986;12(1):3-16. 7.中國GAP藥材與中藥現代化開發指南,2001。 8.中藥大辭典(1999),上海科學技術出版社。 9.食品生技,2011/11。 王新元,長庚大學天然藥物研究所碩士、台北醫學院藥學系學士,曾任馬偕醫院藥師,目前自營藥局。 ★圖片為版權照片,由達志影像供《ETtoday新聞雲》專用,任何網站、報刊、電視台未經達志影像許可,不得部分或全部轉載!


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