保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面
而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物
一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃
在此給各位一些食用保健食品的三大重點
1.空腹或睡前吃都可以
睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。
2.隨餐吃，油脂可幫助吸收
許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。
脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。
3.空腹、隨餐吃皆可
部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。
畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了
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這時期看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施，而且為了自己與家人的健康，趁現在多買一些備用
不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~
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畢竟不少人都在一些PTT、Dcard討論，感覺深受使用者的推薦
而且現在降價，哪時調回原價就不知道了~
我個人對【風獅爺】金門一條根精油霜-2瓶分享組(100G-熱感涼感任選)的評比如下
評鑑推薦：★★★★
使用爽感：★★★★☆
性能價格：★★★★☆
完整產品說明
品牌名稱
適用於
- 肩頸
- 手部
- 腹部
- 腰部
- 背部
- 臀部
- 腿部
- 足部
- 全身適用
產地
- 台灣
商品規格
- 商品組合：
[風獅爺]金門一條根精油霜100G(涼感/熱感)*2瓶
商品特色：
本精油霜含有多種植物萃取精油，滲透力強、清涼、舒暢、芬芳、清爽不油膩、緩解筋骨不適，為居家、野外露營旅遊、運動的必備良品，另針對需求有涼感、熱感可做選擇。
涼感：千斤拔(一條根)萃取液、雪蓮花、金盞花、薄荷葉萃取液、食用海藻膠、純水、蘆薈、水楊酸(不超過1%)。
熱感：千斤拔(一條根)萃取液、薄荷葉萃取液、食用海藻膠、純水、紅丼花精油、蘆薈、水楊酸(不超過1%)。
商品規格：100G±5%
適用對象：全族群皆可使用
製造日期：標示於盒底
保存期限：3年
產地：台灣
使用方法：將適量精油霜塗抹於不適部位，可搭配按摩舒緩效果更佳
(草本乳霜，置冰箱效果更佳)
注意事項：
1.本品限外用，請勿吞食。
2.請勿使用於傷口、破皮、黏膜或皮膚潰爛部位。
3.請置於小孩接觸不到之處
4.請儲存於陰涼乾燥處，避免陽光直射
5.如有任何不適，請立即停止使用，若症狀持續，請諮詢專業醫師或藥師。
6.本產品成份含Methyl salicylate (水楊酸)不超過1%，Methyl salicylate之每日用量不得超過1.8gm，以免引起水楊酸中毒症狀，諸如呼吸困難及其他中樞神經中毒等症狀；如對阿斯匹靈或水楊酸有過敏或敏感現象，使用前請諮詢醫師或藥師
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<< 免責聲明：健康食品效果因人而異，使用前仍須與醫師諮詢溝通進行評估而定。>>
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