保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面
而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物
一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃
在此給各位一些食用保健食品的三大重點
1.空腹或睡前吃都可以
睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。
2.隨餐吃，油脂可幫助吸收
許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。
脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。
3.空腹、隨餐吃皆可
部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。
畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了
【I.vita 愛維佳】崔佩儀代言眠立纖錠2盒+綠維纖錠2盒+易暢纖1盒(崔佩儀終極窈窕系列)這個產品真的很多商城都大推，因為在首頁都常看到相關介紹
這時期看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施，而且為了自己與家人的健康，趁現在多買一些備用
不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~
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而且現在降價，哪時調回原價就不知道了~
我個人對【I.vita 愛維佳】崔佩儀代言眠立纖錠2盒+綠維纖錠2盒+易暢纖1盒(崔佩儀終極窈窕系列)的評比如下
評鑑推薦：★★★★
使用爽感：★★★★☆
性能價格：★★★★☆
完整產品說明
品牌名稱
包裝組合
- 多入組
認證
- 無字號
類型
- 錠劑
- 蛋奶素
成份
- 芝麻素
- 苦橙/血橙
- 唐辛子
- 瓜拿納
- GABA
- 鎂
- 其他
產地
- 台灣
商品規格
- 1.商品組合/規格：30錠/盒、30錠/盒、15包/盒
2.商品品名：I.vita愛維佳 崔佩儀代言眠立纖錠2盒+綠維纖錠2盒+易暢纖1盒
3.商品重(容)量：眠立纖錠:750毫克/錠;綠維纖錠:700毫克/錠;易暢纖:5公克/包
4.內容物名稱(成分)：眠立纖錠:米胚芽萃取物(含GABA)、柑橘及瓜拿納萃取物、海水濃縮物、麥芽糊精、聚乙烯?咯烷酮、芝麻萃取物、酪蛋白水解物、辣椒萃取物(辣椒萃取物、蔗糖、羧甲基纖維素鈉)、二氧化矽、硬脂酸鎂、羥丙基甲基纖維素、二氧化鈦、食用黃色五號、食用黃色四號;綠維纖錠:藤黃果萃取物、苦橙萃取物、黃香草木樨萃取物、蒲公英萃取物、鉻酵母、聚乙烯?咯烷酮、二氧化矽、馬鈴薯萃取物、麥芽糊精、硬脂酸鎂、羥丙基甲基纖維素、二氧化鈦、食用黃色四號、食用藍色一號。易暢纖:異麥芽寡糖、綜合果汁粉(柳橙、鳳梨、百香果、芒果、甜橙、檸檬、麥芽糊精、辛烯基丁二酸鈉澱粉、綜合水果香料、β-胡蘿蔔素)、海洋深層水複合物(海水濃縮物、海洋深層水)、難消化性麥芽糊精、無水檸檬酸、酪酸菌(麥芽糊精、酪酸菌、蔗糖、脫脂奶粉)、綜合乳酸菌(難消化性麥芽糊精、乳糖、麥芽糊精、嗜酸乳桿菌、雙歧雙叉桿菌、長雙叉桿菌、嬰兒雙歧桿菌、乾酪乳桿菌、副乾酪乳桿菌、發酵乳桿菌、乳雙叉桿菌、鼠李糖乳桿菌、植物乳桿菌、微結晶狀纖維素、寡糖)、綜合消化酵素(麥芽糊精、葡萄糖澱粉?、α-澱粉酵素、複合酵素、植酸酵素、果膠酵素、脂肪分解酵素、中性蛋白酵素、轉換酵素、蛋白酵素4.5、鳳梨酵素、β-葡聚醣酵素、纖維素分解酵素、蛋白酵素3.0、半纖維素分解酵素、木聚醣酵素、乳糖酵素、木瓜酵素、胜?分解酵素、蛋白酵素6.0、澱粉糖化分解酵素)、蔗糖素(甜味劑)。
5.食品添加物名稱：依商品外包裝標示
6.原產地(國)：台灣
7.製造廠商或國內負責廠商名稱：惟一國際有限公司
8.製造廠商或國內負責廠商地址：台北市敦化南路二段81巷39號7樓
9.製造廠商或國內負責廠商電話：02-27069998
10.以消費者收受日算起，至少距有效日期前?日以上：146
11.食品業者登錄字號： F-182864616-00000-4
12.投保產品責任險字號：富邦產物保險股份有限公司產品責任險0500字第19AML0001341號
備註欄：1.孕婦、哺乳婦女及肝腎功能不佳等慢性疾病患者，食用前請先諮詢醫生。2.眠立纖錠含有芝麻、牛奶及其製品，不適合對其過敏體質者食用。3.綠維纖錠:兒童、孕婦、哺餵母乳者、老年人及具心血管疾病者不宜使用。4.綠維纖錠:不得與咖啡因產品同時食用。5.綠維纖錠:服用藥物者，在使用前須先諮詢醫療人員。6.易暢纖含有芒果、牛奶及其製品，不適合對其過敏體質者食用。
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<< 免責聲明：健康食品效果因人而異，使用前仍須與醫師諮詢溝通進行評估而定。>>
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熱點新知搶先報
01 婚姻，是一場修行。有人在這場修行里，獲得全新的自我，而有人，則在其中迷失方向，最終變得連自己都討厭。 讀者歡歡今年40歲，她昨晚找我聊天，跟我說自己剛剛離婚沒多久，內心非常痛苦。失敗的婚姻，讓她意識到了生活最殘酷的一面。 我很驚訝，40歲了還離婚，沒有替小孩考慮過嗎？歡歡告訴我，這不是自己能夠決定的，是前夫要離婚的，而且他們是丁克，沒有小孩，這也給離婚，降低了成本跟風險。 跟歡歡聊了一晚上，她跟我講述了自己是面對一段失敗婚姻時的反思，我總結了下面三點，希望所有女人在婚姻中，都要守護好。如果丟了，很可能就再也找不回了。 ... 02 第一樣：金錢。 錢不是萬能的，但沒錢是萬萬不能的。很多女人在婚姻中，都沒把錢當做一回事，覺得帶小孩才是最重要的。 這樣的相反，是絕對錯誤的。好的感情，金錢是基礎。你賺2000元，你老公月入10萬的話，那麼你們兩個人在眼界跟見識上會越拉越遠，最終只會逐漸變得陌生。 讀者歡歡就是如此，她一直覺得自己拿著3000元工資就很開心了，但沒想到，老公的事業卻越做越好，每天都非常忙碌。最終，他們倆不再有共同的話題，老公回來後，更多的時候僅僅只是為了看小孩，不然的話，一般都選擇呆在公司里。 錢，是維繫一段婚姻的基礎。女人如果自己沒有經濟能力，最終只會被人拋棄。容顏易老，但金錢卻不會。 ... 第二樣：自由。 很多女人，結了婚以後，就把屬於自己的自由給丟失了，每天就都圍著孩子老公轉，從來沒有問過自己，到底想要什麼。 我表姐，就是如此。表姐以前結婚之前，是一位非常獨立的女性，生活得瀟灑自由，每天健身讀書運動旅遊，日子安排得非常豐富。 然而，結婚後的她，卻把自己的生活給弄丟了，每天就是圍著丈夫跟小孩在轉，早晨醒來的第一件事，就是在想這一天，要買什麼飯菜給老公吃。 整個人，完全鑽進了廚房裡，丟失了自我。結果有一天，表姐老公問了她一句：「我喜歡的是以前那個自由自在的你，想做什麼就去做什麼，你看看你現在像什麼樣子，黃臉婆一個，每天就知道煮飯洗碗，什麼都不去，健身房也多久沒去過了，真的是受不了你了。」 ... 表姐聽到這話後，整個人瞬間懵住了，哭著問他：「可是，我做的所有改變，都是為了你呀。沒有我這些改變，你哪來的好生活。」 然後，他們倆選擇了離婚，結束一段五年的婚姻。 女人，千萬不要為了婚姻拋棄了屬於自己的那一份自由，不然的話，你只會被男人嫌棄，被對方看不起。 ... 第三樣：朋友。 我見過很多女人，結完婚以後，就不再參加各種社交活動，身邊的朋友，完全疏遠了。 這在婚姻當中，是一種非常危險的信號。如果你為了婚姻，把身邊的朋友都趕跑的話，那麼你們的婚姻，也可能很快即將走到盡頭。 朋友，是女人在婚姻中的輸出口，沒有輸出口的話，你很可能陷入自我封閉的狀態，眼裡只有老公跟孩子。 而當你眼裡只有對方的時候，對方只會離你越來越遠。 談戀愛也是如此，很多女人說我把所有的精力都用在陪他，但為什麼她卻越來越不愛我了。 婚姻中，一定要有距離感，沒有距離感的婚姻，最終只會瀕臨破裂。距離，才能產生美。感情再好的兩個人，走得太近，結果都只會適得其反。 ... 03 錢鍾書在《圍城》一書里寫到：婚姻是一座城，城裡的人想出來，城外的人想出去。 女人在這城中，其實是屬於相對弱勢的一方。所以說，一定要保護好自己，不要把自己最珍貴的東西丟失了，否則的話，你的婚姻，也很快就將走到盡頭。 照顧好自己，做自己的女王，無論是30歲，還是40歲，都擁有隨時離開的勇氣與能力。 祝福你，也祝福所有女人，婚姻不是你的全部，你自己才是。 【今日留言區話題】 你覺得女人在婚姻中，最重要的是什麼？歡迎留言區寫下你的想法，與我交流討論~
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