大家覺得選一本書，要注意那些條件呢?
對我來說，每本書在博客來中
都會有書的大綱介紹與作者介紹
這是我選書的兩大重點!
畢竟從書名中，其實是很難完整了解書中在講些甚麼
而這本營養．免疫．長壽，看過相關大綱與作者背景
真的佩服這個作者的經歷，沒想到誤打誤撞，選到一本這好的書!
在這篇文章中
特別將他的大綱都抓出來給大家
讓大家也能在購買前
先看看大綱，再決定要不要下手囉~
加上 博客來本每月的優惠很多
也能趁這個機會挑選自己喜歡的書囉
這本書的詳細介紹如下~參考一下吧
說明：
描述：
什麼是營養免疫學？為什麼我們要了解、學習營養免疫學呢？
營養免疫學是一門研究營養與免疫系統關係的科學，強調預防重於治療，屬於預防醫學的一種，讓大家在無數食物中，能藉著這樣的知識，幫助人們做更明智的選擇。
現代人長期曝露在重金屬、污染、化學添加劑等有害物質中，到底該攝取什麼樣的食物與營養，對我們的健康才有幫助？是該選擇植物性飲食？還是該選擇動物性飲食？事實上，植物性食物除了含有植物營養素、抗氧化劑和多醣體外，還含有肉類和乳製品所欠缺的纖維，此外，植物性蛋白質不僅易為人體吸收、不易引起過敏，且不會導致鈣質的流失。而天然完整的植物性食物有助於抵抗侵害，並滋養健康；科學家也認為，每天必須攝取至少10種不同的植物性食物，以獲取充足的營養供應。
植物性食物具有抵抗疾病的能力，歸因於化合物──植物營養素、抗氧化劑和多醣體的共同作用，而植物的種類、品種、部位與收成年份等會影響營養的含量，正確選擇有助於獲取最多量的營養。植物性食物具有抵抗疾病的能力，歸因於化合物──植物營養素、抗氧化劑和多醣體的共同作用，而植物的種類、品種、部位與收成年份等會影響營養的含量，正確選擇有助於獲取最多量的營養。
但並非所有的天然植物都能安全或健康地作為日常攝取的植物性食物，如菸草、古柯葉、罌粟等。而現代人最煩惱、困擾的癌症、肥胖、心血管疾病、過敏、自體免疫性疾病、骨骼關節問題、骨質疏鬆症、皮膚、視力、睡眠、更年期......等等問題，都能透過營養免疫學來調整改善，關於這些部分，在本書中都有詳盡的介紹。
須知：
作者： 陳昭妃
新功能介紹- 出版社：【博客來排行榜使用心得】原水
新功能介紹 - 出版日期：2015/04/16
- 語言：繁體中文
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旺報【記者李鋅銅╱台北報導】
新政府在觀光政策上鼓勵南向，吸引東南亞遊客來台。但中華民國觀光導遊協會理事長伍永益表示，華語導遊仍是最大市場，需求量也大，建議回歸源頭，兩岸多溝通多協調多交流，快快度過「冰河期」，坐下來談才能解決問題。
伍永益表示，台灣目前有3萬多名導遊，其中最多的華語導遊有2萬8953人，占全體導遊的77%。兩岸同文同種，提供陸客來台更多的便利性，去年已有418萬名陸客來台旅遊，如果加上港澳的150萬人，總人數更達500多萬人次，超過全體來台外籍旅客的6成。
業者支持但有困難
針對政府新南向，伍永益表示「我們會支持，但有很多難點」，新政策不是說了就能做到，一定要研判分析才訂定。
僅1/4導遊【獨家價格】有生意
政府在2008年才開放泰語導遊考試，2013年再開放越南、印尼和馬來西亞語的導遊考試，截至目前，全台泰語導遊49人、越南18人、印尼28人、馬來語6人，遠遠低於華語導遊人數，華語導遊仍是最大市場。
過去陸客來台發燒，全台有8千到1萬名導遊帶團，每人每月可帶3到4團，其至有人「帶滿」30天；但新政府上任後來台陸客銳減，目前只有2千多名導遊有團可帶，每人平均每月可以帶的團也減少，對生計有重大影響。
「現在很多旅行社把機會讓給年輕的導遊，因為許多年輕人將導遊當成職業，要養家活口。」伍永益說，於是就有老導遊放棄帶團，把機會讓給年輕導遊。
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